ABlog 体重の変化

体重の変化

　どうも僕は何をやっても体重に大きな変化が出ない体質みたいだ、とずっと思っていました。太らなくていいね、というだけの話ではなくて、結構な負荷で毎日25kmくらい自転車で外を走ってローラー台に乗って………とカロリーを使いまくっていた時期も、全然体重は減らず、筋肉量も増えず、あまりに効果が出なくて気を抜いてぐうたら過ごしても別に体重が増える事も筋肉量が減る事もなく、運動に関して完全にやる気をなくしていたのですが、ついに来ましたよ。この半年で体重が4kgくらい増えました。やばい。

　考えてみると、三鷹に引っ越してから自宅と駅を往復するくらいしか自転車に乗る事もなくなり、ローラー台にも乗らなくなって、脚の筋肉は目に見えて減った気がします。
　筋肉が減って基礎代謝が落ちたせいなのか、いつの間にか腹がぼよぼよに！

　さっそく体脂肪計を買ってみましたよ（昔使ってたやつはいつのまにか壊れてた）。あと『歩いてわかる生活リズムDS』も。

　運動するぞ、と思ってまずガジェットから入るあたりが実にアレですが、まあ頑張りますよ。

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